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女人要多吃,天然“黄体酮”,40岁皮肤美又白,像20岁少女!
作者: 发布日期:2019-09-20

原标题:女人要多吃,天然“黄体酮”,网页真人斗地主游戏40岁皮肤美又白,像20岁少女!

女人要多吃,天然“黄体酮”,40岁皮肤美又白,像20岁少女!

小编姨妈40岁,和她女儿走在一起,不认识的人经常搞错,都以为她们俩是姐妹,但知道她们是母女时,又啧啧赞叹!姨妈虽然40岁了,但皮肤美又白,紧致得像20岁少女的皮肤,令人羡慕!姨妈告诉我,她每天都喜欢吃一点含雌激素的食物,保护卵巢,延缓衰老,它就是豆皮。豆皮是大豆制品,营养价值极高,含有大量的钙质,容易被人体吸收,是极好的补钙食品来源。

豆皮还含有丰富的铁,常吃豆皮能使皮肤红润,有效的防止缺铁性贫血。豆皮中的卵磷脂能清理血液中的胆固醇,软化血管,加快血液循环。所含的丰富谷氨酸,含量比其它豆类、肉类高2—5倍,起到健脑的作用。吃豆皮好处多多,怪不得40岁的姨妈如此的年轻漂亮!大家不妨也常吃些。女人要多吃,天然“黄体酮”,40岁皮肤美又白,像20岁少女!

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【凉拌豆皮】

1、把豆皮泡发后清洗干净切成丝,一点豌豆苗洗干净,姜末蒜末,香油、盐、味精、柠檬。

2、豆皮丝放进滚水中烫2分钟,捞出沥干水分,装盘,加入豌豆苗、姜末蒜末、适量盐、少许味精、1勺香油、几滴柠檬汁,拌一拌就可以吃了,现做现吃。

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